ココロうるおい カラダよろこぶ

そんな『癒しとアンチエイジングの郷・蒲郡』をご紹介する協議会オフィシャルページです。

シーカヤック

<シーカヤックで楽しむアウトドアライフのすべて>
シーカヤックに乗り、岸から離れて沖へ漕ぎ出す瞬間、なにかから解放されたような穏やかな気持ちになれます。誰にも邪魔されず自然の流れに従いながら、目的地や時間を自分の思い通りに決める。これほど自由になれる遊びはそうありません。


穏やかな三河湾に面し、沖合い数kmに幾つかの島が点在する蒲郡は、シーカヤックを楽しむには絶好のポイントです。

友人と楽しんだり、フィッシングスポットまで足を伸ばしたり、もちろんフィットネスやトレーニングとしても。スタイルは様々。

三河湾というフィールドを、自分のスタイルとペースで楽しみましょう。サポートも充実していますので、老若男女問わず、初めての方でも楽しめます。

<シーカヤックはどれぐらいの運動なの?>
シーカヤック中の運動強度(METs)は、安静時の約3.5〜4.5倍。これはテニス,バドミントン,速歩に相当する適度な運動です。


【被検者】女性10名,年齢54.4±3.2歳,初心者 【使用艇】二人乗りカヤック(K-2)
【心拍数】腕時計型心拍数計(POLAR)

<シーカヤックで気分爽快!!>
血液や唾液による生理的な指標でも、ストレスの軽減が示されました。感情の動きは、緊張・抑鬱・怒り・混乱など陰性感情の低下と、活気の上昇が示されました。


【被検者】女性10名,年齢54.4±3.2歳 【分析指標】気分変容指標:POMS30 ストレス指標:NK細胞活性, クロモグラニンA(CgA)
カテゴリー
体験するアンチエイジング
日時
2009年10月22日21:14
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